La ciencia de dejar caer lo Viejo El poder renovador del otoño… y de nuestra biología. En otoño, los árboles hacen algo profundamente sabio: sueltan lo que ya no necesitan....

Entre pantallas y notificaciones... ¿Todavía sabemos vivir la vida real? Vivimos en la era de la conexión permanente. Mensajes, noticias, alertas, pantallas… Todo parece diseñado para mantenernos atentos, pero rara...

Cómo la Vivencia nos transforma. Vivimos en un tiempo que nos invita a correr, a pensar rápido, a resolver. A veces, habitamos tanto la cabeza que olvidamos escuchar el cuerpo…...

El Pulso de estar Vivos Vivir no es correr, sino sentir. Hay momentos en los que la vida parece ir demasiado deprisa. Corremos de un lado a otro con la...

Lo que vivimos en el Comienzo El inicio de la Escuela Vitálida ha dejado huella en cada persona que estuvo allí. Algunos de nuestros compañeros y compañeras quisieron poner en...

No sé tú, pero yo muchas veces me sorprendió de lo listo que es mi cuerpo. Antes de que mi cabeza lo entienda, ya lo sabe. Ese estómago encogido que...

Vivimos en una sociedad que a menudo coloca otras cosas en el centro: el trabajo, la prisa, el consumo, la apariencia.  Nos acostumbramos a girar alrededor de esos ejes, como...

Todavía recuerdo la primera vez que asistí a un módulo de formación en Biodanza. Desde el primer día sentí la fuerza del grupo: me vi integrado, acogido, valorado. Esa sensación de pertenencia...

Llevo años dedicándome a la Biodanza. No como un hobby, no como un “extra”, sino como mi medio de vida, mi camino, mi recurso para crecer y para ofrecer algo...

No es solo dar un paso más: es abrir un horizonte que hasta ahora permanecía oculto. El antropólogo Mircea Eliade recordaba que los ritos de paso nos transforman porque nos sitúan en...

La neurociencia actual nos recuerda que pensar no es suficiente para transformar la vida. Antonio Damasio lo explica con claridad: “El cuerpo es el fundamento de la mente” 

Agosto es tiempo de soltar el reloj, de dejar que el día fluya sin prisas… de mirar el mar, la montaña o simplemente el cielo. Es tiempo de descansar.

Cada tarde, mi madre me dejaba elegir una discoteca. Yo siempre ponía el mismo. Uno de esos de vinilo, con canciones que hablaban de ríos, lunas y lobos que no...

Encajar implica hacer esfuerzos constantes para adaptarse a moldes ajenos, esconder lo que sentimos, pedir permiso para existir tal como somos.

Hay un lugar donde el río no es solo paisaje: es medicina. Donde el agua no se observa desde fuera, sino que se siente pasar por dentro. Donde cada corriente,...

El sedentarismo, la sobrecarga mental y la desconexión corporal nos alejan de una de las fuentes más naturales de alegría y bienestar: movernos al ritmo de la música . Cuando...

En una realidad que nos empuja a la autoexigencia, la competencia y el aislamiento, encontrar un grupo donde sentirse visto, tocado y valorado es más que un alivio: es una necesidad profunda del...

En un mundo cada vez más desconectado de lo natural, prácticas como los baños de bosque (Shinrin-yoku) emergen como un puente hacia la salud integral y el bienestar emocional.